Contre les infections, l’étonnant pouvoir des plantes

Les plantes en particulier ont depuis longtemps été utilisées dans la gestion des maladies infectieuses et nombre d’entre elles ont prouvé leur efficacité par le biais de méthode d’évaluation scientifique. Pour renforcer l’immunité et aider à lutter contre les infections hivernales, quelques unes d’entre elles se révèlent remarquablement efficaces, comme nous allons le voir ici.

Star des plantes de l’immunité, l’échinacée agit aussi bien sur les virus que sur les bactéries. Les études ont mis en avant sa capacité à stimuler le système immunitaire, en prévention comme en curatif. Elle accroit l’activité des globules blancs, ces unités spéciales qui assurent les défenses de l’organisme, et en augmente le nombre.

En phase précoce de grippe, l’extrait d’échinacée serait, d’après une étude datant de 2015, aussi efficace que l’oseltamivir, le médicament antiviral de référence (distribué sous la marque Tamiflu).

La plante est conseillée en cure en début d’hiver ou lorsque l’organisme est fragilisé par un stress chronique. En cas d’infection, elle est à prendre dès l’apparition des premiers symptômes.

Précautions d’emploi :

Déconseillé en cas de maladies auto-immunes, HIV+ ou de prise de traitement immunosuppresseur, de corticoïdes et de chimiothérapie.

Plante bien connu de nos jardins, l’origan stimule l’immunité et présente des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Il est utile dès les premiers signes de refroidissement. A la fois antitussif et expectorant, il accompagne efficacement toute infection pulmonaire.

C’est une plante tonique particulièrement intéressante en cas de fatigue et de faiblesse générale. Prise sur plusieurs semaines, elle permet de booster l’organisme et contribue à stimuler ses multiples fonctions.

Originaire d’Australie et de Tasmanie, l’eucalyptus a une action anti-infectieuse et antitussive.

Ses feuilles sont utilisées depuis des millénaires pour leurs propriétés antiseptiques et assainissantes des voies respiratoires. Les tanins et l’huile essentielle qu’elles contiennent permettent de lutter efficacement contre les refroidissements, de soulager les bronchites, les otites et les pharyngites, et de décongestionner les voies aériennes supérieures.

Plante majeure de l’immunité, le thym a une action antiseptique générale et immunostimulante. Spasmolytique bronchique, il est employé pour traiter les bronchiques, la toux, la coqueluche et toutes les affections inflammatoires des voies respiratoires supérieures.

Tonique, il combat l’asthénie physique, psychique et sexuelle.

Le bourgeon de cassis booste véritablement l’organisme grâce à son action sur les glandes surrénales. Cortico-stimulant, il a un effet anti-inflammatoire général et est particulièrement intéressant lorsqu’un terrain inflammatoire est associé à une fatigue générale.

Immunostimulant, il peut être utilisé en prévention des infections hivernales, le traitement devant idéalement être poursuivi pendant un minimum de 2 mois. Il est également utile en cas d’allergie grâce à ses propriétés inhibitrices de l’histamine.

Tonique et stimulant, le romarin est également antiviral et antibactérien. Les composés qu’il contient sont anti-inflammatoires et présentent une activité anti-oxydante marquée, protégeant ainsi les cellules en cas d’infection. Mucolytique et expectorant, il est employé en cas de bronchite, sinusite et rhume.

De plus, le romarin soutient le foie, très sollicité en cas d’infection. Ses propriétés dépuratives favorisent l’élimination des toxines.

Utilisée depuis la préhistoire, l’ortie bénéficie aujourd’hui d’une abondante littérature scientifique lui étant consacrée.

Sa richesse en minéraux, oligo-éléments, chlorophylle et vitamines la rend inestimable pour contrer les carences. Elle aide à renforcer l’organisme en cas d’infection, de convalescence , d’anémie et de faiblesse générale. Elle protège du stress oxydatif et apporte, grâce à ses phytostérols, lignanes et polysaccharides, de précieux effets anti-inflammatoires et antiviraux.

Précautions :

Contre-indiquée en cas d’oedèmes et de lithiases rénales.

Découvrez ici en quoi l’hygiène de vie et la nutrition peuvent également vous aider à renforcer votre immunité et lutter contre les infections.

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