ARTICLES & RESSOURCES SANTÉ
Découvrez ici mes articles relatifs à l’équilibre hormonal et au bien-être féminin, à la santé digestive et métabolique, et aux micronutriments dont votre corps a besoin.
Le sucre vous fait-il vieillir plus vite ?
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation. Avec quelles conséquences pour la santé ? La note parait plutôt salée.
Événement spécial: les outils anti-stress de l’alimentation à la relaxation
Venez découvrir l’immense impact que la nutrition peut avoir sur notre état mental et vous libérer du stress grâce à la sophrologie.
Consommez-vous suffisamment, ou trop, de protéines ?
Les protéines remplissent des fonctions fondamentales. Veuillons à en consommer en quantités adéquates pour assurer nos besoins.
Lutter contre les infections : l’étonnant pouvoir des plantes
Les plantes se révèlent être de puissants alliés en cas d’infection. Découvrons lesquelles en particulier et comment les utiliser.
Psycho-nutrition : être mieux dans sa tête grâce à l’alimentation
Comment prendre soin de son microbiote intestinal aide à mieux réguler ses émotions et être bien dans sa tête.
10 gestes pour se prémunir des affections hivernales
L’importance de l’hygiène de vie pour limiter les risques de contamination et renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
Surpoids et cycle féminin : une relation à risque
Le surpoids peut affecter la santé du cycle féminin et contribuer à des dérèglements aux conséquences néfastes.
Equilibre hormonal féminin : le rôle crucial du foie
Le foie joue un rôle clé dans la régulation des hormones féminines. En prendre soin contribue au bien-être de la femme.
8 signes que votre équilibre intestinal est perturbé
Voici 8 signes que l’équilibre de votre flore et l’intégrité de votre muqueuse intestinale sont perturbées.
L’influence de la santé intestinale sur l’équilibre hormonal féminin
Le microbiote et la santé intestinale influent grandement sur l’équilibre hormonal de la femme. Découvrons comment.
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